Zdrowie i uroda

grale.com.pl

Artykuły

Upały, a zdrowie

upaly a zdrowie

Ogólne osłabienie organizmy, senność i brak koncentracji, to główne skutki upałów. Stan organizmu w przypadku gorąca zależny jest od temperatury oraz wilgotności otoczenia. Temperatura 22 T-C nie stanowi znaczącego zagrożenia. Jeśli temperatura otoczenia przekroczy 26 T-C tolerujemy ją tylko w przypadku wilgotności wynoszącej do 80%

Przy dUżych wahaniach temperatury duże zagrożenie stwarza angina. Pierwszym objawem anginy są dreszcze i wysoka gorączka. Następnie występują bóle gardła. Niewyleczona angina może doprowadzić m.in. do zapalenia stawów, zapalenia nerek czy utraty słuchu.

Jak sobie radzić z upałami? Przede wszystkim jeżeli nie musimy to nie należy wychodzić na zewnątrz w dni bardzo gorące. Pomagają komprezy z zimnej wody. Bardzo ważne jest przyjmowanie płynów, najlepiej wody niegazowanej. Kawa nie jest zalecana ponieważ odwadnia organizm i jest tak naprawde środkiem tymczasowym. Pracodawca powinien zapewnić odpowiednie warunki w biurze. Wiatrak lub klimatyzacja.