Zdrowie i uroda

grale.com.pl

Artykuły

Sauna

sauna

Większość użytkowników tego typu zabiegów, korzysta z nich dla relaksu, ale są i tacy dla których sauna to coś więcej niż tylko relaksująca kąpiel. Zaleca się krótkie kąpiele potowe w saunie. Nie ma wyznaczonych ram czasowych i to ile czasu to zajmie musi zależeć od korzystającego. Zazwyczaj kąpiel trwa nie dłużej niż 15 minut.

Występują sauny:

Nie zaleca się picia napojów podczas kąpieli, należy korzystać nago. Po każdym wyjściu należy wziąć prysznic na przemian zimna i ciepła woda

Saunę zaleca się przy chorobach przewlekłych stawów oraz dla ogólnego poprawienia wydolności organizmu